• PSYCHOLOG

        • Psycholog Katarzyna Bartak – Surówka przyjmuje w gabinecie D1.

          Godziny pracy:

          Wtorek: 8:30-15:00

          Środa: 11:30-15:30

          Czwartek: 11:30-15:30

          Piątek: 8:30-12:00


                                    „Piekło depresji polega na utracie nadziei”
           

          Antoni Kępiński, „Melancholia”

           

            23 lutego 2018r.

          Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

           

          - depresja dotyka nawet co trzeciego nastolatka

          - dwukrotnie częściej chorują na nią dziewczynki niż chłopcy

          Objawy depresji:

          - długotrwałe obniżenie nastroju

          - mogą nasilić się zachowania agresywne, destrukcyjne, autodestrukcyjne (na przykład samookaleczanie) i buntownicze

          - wzrasta drażliwość

          - zaburzenia koncentracji uwagi i trudności z zapamiętywaniem

          - opuszczenie się w nauce, zaprzestanie odrabiania lekcji

          - niechęć do chodzenia do szkoły

          - w skrajnych przypadkach niechęć do wychodzenia z domu lub nawet pokoju

          - przeżywanie silnego lęku i napięcia

          - ucieczka w komputer

          - długotrwałe poczucie smutku i niezrozumienia powoduje, że dzieci doświadczające depresji wycofują się z kontaktów międzyludzkich

          - zmniejszenie apetytu

          - trudności ze snem

          - myśli samobójcze

          JEŚLI ZAUWAŻYŁEŚ/AŚ POWYŻSZE OBJAWY U SIEBIE LUB KOGOŚ ZE SWOJEGO OTOCZENIA, ZGŁOŚ TO PSYCHOLOGOWI LUB INNEJ OSOBIE DOROSŁEJ.

           

           

          Psycholog Katarzyna Bartak-Surówka

           

           


          ZASADY BEZPIECZNEGO KORZYSTANIA Z INTERNETU

          Internet jest przestrzenią, w której młodzież w wieku szkolnym przejawia bardzo dużą aktywność. Ważne, aby udzielać młodym osobom wskazówek, jak należy zachowywać się w sieci.

          Brak należytej ostrożności w sieci może być dla dziecka równie niebezpieczny, jak brak ostrożności w prawdziwym życiu. Zachęcam do opracowania wspólnie z dzieckiem zestawu zasad dotyczących korzystania z komputera i Internetu.

          Wskazówki dla rodzica:

          - Interesuj się na czym dokładnie polega aktywność Twojego dziecka w Internecie, w co gra Twoje dziecko i czy jest to dla niego odpowiednie. Porozmawiaj z nim o grach, z których korzysta, sprawdź, czego może się z nich nauczyć.

          - Uczul dziecko na niebezpieczeństwa związane z nawiązywaniem nowych znajomości w Internecie. Podkreśl, że nie można ufać osobom poznanym w sieci, ani też wierzyć we wszystko, co o sobie mówią.

          - Dziecko powinno zdawać sobie sprawę z niebezpieczeństw, jakie może przynieść ujawnienie swoich danych osobowych. Ustal z nim, żeby nigdy nie podawało przypadkowym osobom swojego imienia, nazwiska, adresu czy numeru telefonu i nie przesyłało zdjęć.

          - Zapoznaj dziecko z netykietą – zasadami dobrego zachowania w Internecie. Przypominaj mu o zasadach dobrego wychowania. W Internecie, podobnie jak w każdej dziedzinie naszego życia obowiązują reguły: powinno się być miłym, używać odpowiedniego słownictwa, itp. Twoje dziecko powinno je znać.

          Rozmawiaj z dzieckiem o sposobach i formach komunikowania się z innymi poprzez komunikatory. Uczul dziecko, że każdą formę agresji słownej, ubliżania, wyśmiewania ma prawo zgłosić, gdyż jest to cyberprzemoc.

          - Zwróć uwagę, czy w zachowaniu Twojego dziecka nie pojawiają się sygnały uzależnienia od komputera (np. z powodu grania zaniedbuje obowiązki domowe i szkolne, zmniejsza ilość snu na rzecz używania komputera, miewa huśtawki nastroju, uczucie ciągłego rozdrażnienia).

          Obserwuj zachowanie dziecka w ostatnim czasie – jego ogólne samopoczucie, poziom zmęczenia, rodzaj filmów i muzyki jakiej słucha. Należy również wspomnieć o możliwości założenia filtrów ochrony rodzicielskiej, aby uchronić dziecko przed szkodliwymi treściami.

          - Warto ustalić wspólnie z dzieckiem ramy czasowe korzystania z komputera / Internetu, dziecko potrzebuje rozsądnych granic, które dorośli pomogą mu je postawić.

           

           

           

          Opracowała psycholog Katarzyna Bartak-Surówka

    • Kontakty

      • Zespół Szkół nr 20
      • zsnr20wroc@interia.pl
      • tel. 71 798 68 96 (wew. 100, szkoła muzyczna - wew. 106)
      • ul. Kłodnicka 36 Wrocław 54-218
      • zsnr20wroc@interia.pl
      • Dyrektor Zespołu Szkół nr 20 wicedyrektor SP 65- wew. 102 wicedyrektor Szkoły Muzycznej - wew. 103 - wicedyrektor Oddziałów Gimnazjalnych- wew. 104
      • Kierownik gospodarczy - wew.113 Kadry - wew. 114 Płace - wew.115 Księgowość - wew. 111 Obiady - wew. 154 Opłaty za instrumenty muzyczne / umowy zerówka - wew. 110 Portiernia - wew. 150
      • Psycholog - wew. 140 Pedagog - wew. 140 Psycholog oddziałów gimnazjalnych - wew. 141 Pielęgniarka - wew. 170
    • Logowanie